(新)298ブログ

山形県西川町のあらき精肉店より298の日常を・・・話題は麺と愉快な仲間たち、野球の追っかけからロードバイク走行記録まで様々・・・たま~にニク(肉)らしく・・・

Category :  日記
tag : 
先日、”さがえドック”の案内が来まして健康診断をしてまいりました。

実は昨年の検診の際、ここ最近には無いくらい減量をしておりました。
案の定、しっかりリバウンドしてしまったお陰で

前年対比の各数字が悪化している!

とのことで特定保健指導を軽く受けてまいりました



はい、メタボリックでございます・・・

いろいろ問診を受けまして、対策を練りました。
まずは無理のない程度の目標を!とのことで

6か月後に2kgの体重減を目標に!

実はここ1か月で急激に太っていたこともあり、計画前倒しの高い目標を密かに自らに課してまいります!



仕事の合間にも体を動かします。
ジョギングは性に合わないので自転車で運動を続けます。
ママチャリでは物足りないのでプチ本格的な自転車も気になります・・・

っと宣言して自らを奮い立たせようと思います

尚、食事も多少制限はいたしますが、夜のお誘いはお断りせず目標を見据えておりますので、どうかお気になさらずお誘いくださいませ

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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